“那次老公从上海飞回广州的家后，累得都不想动了。然而电视中一对情侣在浴室鸳鸯戏水的镜头触动了我的某根神经，让我想入非非……以前都是分别洗澡的我刻意和他一起进了浴室。我用一只脚跨上浴台，老公则顶上膝盖，我用涂有肥皂的手，轻轻柔柔地搓洗了老公的全身，没想到老公立即有了反应，很快我们就进入了一个激情曼妙的境界……以后每次看到影视生活中那些暧昧的情节，我都会产生^做**的激情，在这种情况下我们的性生活一般都能达到高潮。”导游Anthy说。

　　男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；而女子的性欲相对较弱，只有在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。因此，作为妻子，要仔细分析、琢磨、把握你的性欲周期：你在一天的什么时刻，或者在一个月的什么时候对性的欲望或要求更敏感，更迫切，更激动。然后告诉丈夫，让两人一起充分利用这些敏感、激动、迫切的时刻，发挥双方的想象力，把一个即使最司空见惯的场所变成一个浪漫的环境，将^做**的欲望推向高潮。

　　对于性欲望比较淡薄的女人来说，如果丈夫有了^做**的欲望，最好的办法是积极配合，首要的就是对丈夫的渴求和爱抚作出诱惑性的反应，诱导着他的爱抚向更深的层次迈进，让相互之间的欲望得到尽情的膨胀，共同进入一个比较接近的欲望水平。

　　 夫妻两性生活姿式图--愉悦而浪漫的性爱氛围很重要，整洁、舒适、温暖、光线柔和的居室，点着烛光的晚餐，如华的月水，餍餍的歌声，暧昧的电视镜头等，都可以极大地勾起妻子的幻想，也可以极大地激起丈夫的热情，从而促使夫妻性爱的欲望共同迈上一个新台阶。

　　排除困扰与焦虑

　　有的人对自己的身材和性能力缺乏信心，有的人过于害羞或对于“性”有罪恶感。现实生活中，也常常发现许多夫妻性欲望差异，并不是某一方真正欲望低，而是因为一方成天忙于工作，或者每天忙于家务，无暇顾及性爱甜蜜。对这些人而言，首先要建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，同时要减轻生活工作和心理上的压力，鼓励自己加强信心，舒解紧张感，减低焦虑，并为爱专门安排出一些时间，以充分酝酿与感受性冲动的刺激。

　　克服焦虑，可用“系统消除敏感”法：先从一手的手掌握紧，然后慢慢放松开始而后依一紧一松的方法顺着手肘、手臂、额头、眉间、眼睛、颊、唇、颈、肩、胸、背、腰、臀、大腿、小腿、脚掌等部分渐次而下，每一部位做三四次。男人也可以在^做**之前深呼吸：一次稍快的深深吸气，然后一节一节慢慢地呼气。每一循环做三到五次，多做几次循环功效更大。常做常新百无禁忌

　　阿蓉和小宇结婚之初几乎夜夜笙歌，然而不到3年、尤其是在有了儿子以后，支配欲比较强的阿蓉要照顾小孩，又要为晋级而拼搏，对房事的热情大减，导致小宇几周才能过上一次性生活。饱受压抑的小宇开始依赖上了自慰，等到妻子真正想要的时候反而没了欲望和能力……就在决定分手的前夜，他们决定过最后一次性生活，小宇一反平常近乎粗暴的举止，将阿蓉抱到洗手间的洗手台上，每吻她的一寸肌肤就褪去一件衣服，同时顺手牵羊再用一个自制的东西抚弄阿蓉……“那自制品其实就是一根胡萝卜，他还把它弄得和他的宝贝一样的形状和大小，极大地刺激了我的欲望……”阿蓉后来向自己的闺中密友透露。结局自不用说：现在他们又如胶似膝了。

　　经年累月在同一个人身上，长期重复千百次地^做**，必然会使夫妻一方或双方产生厌倦感，从而难以使人迅速地自发地产生激情，导致性欲差异的产生。要让枯燥的性生活变得新奇而富有剌激，必须打破常规。

　　 夫妻两性生活姿式图--利用采光(光色明暗、灯色变换)和音乐来增添浪漫气氛，摒弃传统的寝室床上亲热地点，尝试在其他地方亲热，如浴室、客厅、私家车、山间树林、沙发、桌椅上，变换体位和方式，还可以大胆使用性玩具，都会带来不同的快感和乐趣。关键的在于突破传统禁区，勇于大胆尝试。

　　性学专家认为，只要无损健康和他人利益以及社会公德，性爱无禁区。

　　适当转移注意力

　　夫妻性欲望的差异如果通过以上种种方法仍在一时之间不能得到很好的调协和匹配，那么性欲望较强的一方，就必须寻找其它的爱的表现形式了——给爱侣一个亲吻拥抱，共同沉醉于柴可夫斯基的交响乐，在轻柔舒缓的华尔兹中翩然起舞，双双荡舟秀水远足青山，或一起探亲访友等等，不但能转移你性兴奋的注意力，也能在一定程度上平抑你和爱侣之间的性欲差距。

　　当然，如果女性确属性冷淡，可以在平日进行意念的自我训练，方法如下：思想集中，肌肉松弛，避免忧郁，要有温暖感，呼吸要平静，脉搏要平稳，下腹温暖，额头渐冷。每天重复三次，每次平均5分钟，连续12周。也可以进行自我按摩(尤其是对耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等最敏感部位的按摩)，坚持1-2个月。但如果一方是性欲亢奋，则除应避免长时间的性兴奋刺激外，还须到医院检查以排除生理疾病。