许多女性朋友都对小腿的肌肉困扰不已，面对这双萝卜腿，想要改善的爱美女性，除了勤做美体运动外，医界的拔萝卜四大方法妳当然需要知道～

　　萝卜腿的形成

　　在东方萝卜腿指的是小腿的肌肉渐进性的发育失调，最常发生于喜爱跑步、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人身上，由于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大，而形成难看的萝卜。

　　抽脂瘦小腿

　　原理：抽脂原理是将我们人体脂肪细胞抽除，该处脂肪就不会再生

　　过程：脂肪型萝卜腿予以抽脂术治疗时，须在膝盖两侧及脚踝两侧，经由小切口，以适当的吸管入内吸除多余的脂肪，让皮下脂肪厚度减到一定程度
 
　　成效：抽脂术对小腿的效果并非想象的好，因小腿肥大，主要是两个腓肠肌增生的结果，而不是皮下脂肪多，光是做抽脂手术并无法解决小腿肚突起的地方，所以抽脂的效果并不好

　　注射肉毒杆菌瘦小腿

　　原理：是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使小腿肌肉比较不发达，利用“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小

　　过程：注射肉毒杆菌，注射后针孔处会有一些瘀血

 　　成效：注射后可以从事正常活动，不会受影响。两周后，就可以感觉小腿曲线的变化，这种变化到在2个月达到顶点，效果最好。肉毒杆菌能使腓肠肌萎缩1-1。5公分，效果能维持4~8个月，不过这种毒素若用量太高，人体可能产生抗体，之后若想以肉毒杆菌来消除皱纹，效果可能就会有限

　　神经切断法瘦小腿

　　原理：小腿像“萝卜”是因为腓肠肌特别发达，神经切断法则是切断某些较不重要的小腿肌肉神经，让肌肉失去活动的功能而自然萎缩

　　过程：从膝盖后侧切开一至二公分伤口，阻断神经，使部分小腿肌肉萎缩，神经阻断术费时40分钟

　　成效：部分小腿肌肉会因切断而萎缩，两个月后就可看到成效。腓肠肌萎缩后，会影响跑步速度，长时间行走会较容易腿酸，但对走路没有影响

　　腓肠肌切除术瘦小腿

　　原理：将局部或全部过于发达的腓肠肌切除

　　过程：在膝盖后方切开伤口，将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，手术时间约一小时

　　成效：不需住院，手术后第2天即可下床做适度活动，拆线后需穿弹性袜，短时间内不能做剧烈运动，手术结束后，小腿可瘦4-8公分，术后1周疼痛感即会逐渐消失

　　瘦小腿注意事项：

　　腓肠肌是小腿最外侧的肌肉，在膝关节伤口的重建手术中，也经常转移腓肠肌来覆盖并重建膝关节的皮肤缺损。腓肠肌在小腿最主要的功能有二，一是协助比目鱼肌作脚掌屈曲的动作，二是协助大腿肌肉作膝盖弯曲的动作，临床上许多文献报告显示：险失去了腓肠肌，这两项动作很容易地经由其它肌肉所完成，并不会影响小腿的功能。