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减腹部脂肪怪招

[ 录入者:admin | 时间:2008-05-11 16:00:38 | 来源:hosunion |

很多人被如何减腹烦恼，腹部减肥不是朝夕之事，需要长期坚持。真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM，毕竟是少数，减腹部脂肪不是一天两天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！

　　下面介绍的速效揉捏腹部减肥法只要坚持做即可达到减去腹部脂肪的目的。

　　按出平坦腹

　　步骤一：顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

　　步骤二：在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

步骤一、二动作示范

　　步骤三：用双手于腰侧由外向内推按。

　　步骤四：用双手握拳置腹自外向内推。

　　步骤五：以指尖从肚脐位置向下推按。

步骤三、四、五动作示范

　　以上动作只要长期坚持一定能达到您减去腹部脂肪的目的，祝你成功！

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