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教你运动丰胸小方法

[ 录入者:admin | 时间:2008-03-17 10:09:56 | 来源:hosunion |

运动是帮助胸部健美的好办法，多做运动有助于凝聚脂肪体，使胸部形状更加美观。

方法一：

1.两手向上用力托住右边乳房三十秒，再换左边。

2.努力将腋下的肉推往中央，两边胸部各一秒钟。

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p;3.运动双手指腹，自胸部以上至锁骨之间直直朝上，由左至右再由右至左做两分钟。

方法二：

1.把双手高举过头，尽量往上伸高。

2.双手在背部十指交叉，掌心向外，用力伸展。

3.两手肘合掌置于胸前，左右手掌依次向另一只手反方向使劲推移。被压的手则同时产生抗力，左右反复各20回。

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